中醫預防腸躁症需保持情緒平穩避免壓力導致腸胃氣滯，針灸刺激氣海穴可提升下腹氣機改善腸躁症腹痛痙攣反應，推拿刺激脾經穴可增強吸收能力改善腹脹便秘等腸躁表現，針灸能促進胃腸平衡提升正氣減少腸躁症反覆不穩定表現，中醫認為情志鬱結可致腸躁宜疏肝解鬱保持氣機順暢利排便，針灸搭配艾灸能溫中益氣緩解寒性腸躁症腹痛冷痛等困擾，針灸搭配拔罐能改善腸胃氣滯加速蠕動降低腸躁症發生頻率，推拿調整腹部氣機可改善腸胃緊張降低腸躁症情緒誘發因素。
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